Un Puente para la Integración Cerebral.
En Nanny´s trabajamos el “Movimiento con Propósito”, con el fin de crear conexiones interhemisféricas a través del movimiento. Una de las estrategias clave para lograrlo es saltar con propósito, un ejercicio fundamental para el desarrollo motor y cognitivo.
El acto de saltar no es solo una habilidad física; también está directamente relacionado con el desarrollo de la corteza prefrontal, la región del cerebro encargada de funciones como la planificación, la toma de decisiones, el control de impulsos y la regulación emocional.
El Proceso del Salto: Paso a Paso
Para que un niño desarrolle un patrón de salto eficiente y coordinado, es importante seguir una progresión:
- Saltar desde una grada o un banco: Este ejercicio ayuda a desarrollar la percepción del espacio, la confianza en el movimiento y la coordinación.
- Saltar en el mismo lugar: Favorece el equilibrio, la propiocepción y la activación de reflejos posturales.
- Saltar la cuerda: Un desafío motor complejo que integra ritmo, coordinación bilateral y control respiratorio.
Cada uno de estos ejercicios fortalece la comunicación entre los hemisferios cerebrales, mejorando no solo la movilidad, sino también aspectos como la concentración y la organización mental.
Más Allá del Salto… Otras Estrategias para Activar la Corteza Prefrontal:
Además de los ejercicios de salto, existen otras actividades que estimulan esta región del cerebro:
- Patrones cruzados: Movimientos alternados de brazos y piernas que fomentan la coordinación interhemisférica.
- Ejercicios de respiración consciente: Técnicas como la respiración diafragmática ayudan a regular el estrés y mejorar la concentración.
- Gimnasia cerebral: Actividades como los “Ochos perezosos” o tocar la rodilla opuesta con la mano contribuyen a la integración neuromotora.
- Juegos de equilibrio: Caminar sobre una línea o hacer desplazamientos en un solo pie fortalecen la conexión entre el sistema vestibular y la corteza prefrontal.
Conclusión:
El movimiento es una herramienta poderosa para el aprendizaje y el desarrollo neurológico. Cuando un niño aprende a saltar con propósito, no solo está mejorando su capacidad motora, sino que está activando su cerebro de una manera que impactará en su rendimiento académico, su regulación emocional y su capacidad de atención.
En Nanny´s creemos que cada salto es un paso hacia una mejor integración cerebral.
¡Sigamos saltando hacia el Aprendizaje!
Una respuesta
Excelente artículo, es bueno jugar con sentido!